ESPORTES

Através do Programa Mexa-se, Carazinho incentivando o exercício físico

Foto Divulgação

Neste mês de março a parceria entre prefeitura de Carazinho através da Secretaria Municipal de Saúde com o Programa Mexa-se completa um ano.

O programa surgiu com o professor de Educação Física Léo Augusto Martins dos Santos no ano de 2016, de forma voluntária, junto à unidade de saúde do bairro Oriental. A iniciativa tinha por objetivo incentivar a prática de exercícios na faixa etária da terceira idade, e foi ganhando cada vez mais adesões.

Como o  professor foi morar fora de Carazinho por três anos, os encontros foram interrompidos.

Houve uma retomada após a pandemia, e, desde o ano de 2025, o Mexa-se vem sendo realizado em mais bairros e com mais pessoas com apoio do governo municipal. Hoje, estima-se que de 350 a 400 pessoas frequentem as aulas que acontecem em diferentes bairros da cidade, com um total de 9 grupos.

“O Mexa-se é pensado nas pessoas, seus familiares, amigos, para que tenham melhor qualidade de vida, que envelheçam com qualidade de vida”, diz o professor Léo. Para as atividades, utiliza o que está à disposição, bola, peso, garrafinhas. “Não é só do pescoço pra baixo, é para estimular o cérebro, e devido ao tempo, são encontros uma vez por semana”, conta.

Para participar o interessado não paga nada. Neste mês um novo grupo foi criado, na Associação de Moradores do bairro Sassi.