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Dia da Pessoa Idosa chama atenção para a importância da convivência e do envelhecimento ativo em Carazinho

Foto Divulgação/Arquivos Pessoais e Sesc Maturidade Ativa

Nesta quinta-feira, 1º de outubro, é celebrado o Dia Nacional e Internacional da Pessoa Idosa, data que chama atenção para a importância da valorização, do respeito e da qualidade de vida na terceira idade. Em Carazinho, o Programa Sesc Maturidade Ativa é uma das iniciativas que trabalham justamente para promover um envelhecimento mais ativo, saudável e com maior participação social.

Atualmente, o programa reúne 185 participantes e desenvolve atividades voltadas às pessoas com 60 anos ou mais, com foco na saúde, convivência, autonomia e qualidade de vida. Segundo a coordenadora Gabriela Citolin, o programa busca promover o envelhecimento ativo por meio de ações que incentivam a saúde, a segurança e a participação social. 

Os encontros acontecem semanalmente, todas as segundas-feiras. Além das atividades regulares, os participantes também podem se inscrever em oficinas de canto coral, teatro, canastra, bocha, estimulação cognitiva e inclusão digital.

De acordo com Gabriela, as atividades são pensadas conforme o perfil e o interesse dos participantes, oferecendo diferentes estímulos para que todos possam se sentir incluídos. As ações que trabalham a saúde de forma integral estão entre as mais procuradas.

A coordenadora destaca que manter uma rotina ativa e cultivar a convivência social na terceira idade são fatores importantes para um envelhecimento saudável, contribuindo para a preservação da autonomia, da capacidade cognitiva e do bem-estar emocional.

Entre os participantes que frequentam as atividades com regularidade, Gabriela afirma que são percebidas mudanças positivas na qualidade de vida, especialmente pelo fortalecimento dos vínculos. A convivência em grupo também favorece a autoestima, o sentimento de pertencimento e a troca de experiências, além de incentivar hábitos mais saudáveis.

Participação que faz a diferença

A importância das atividades também é percebida por quem participa do programa. Aos 71 anos, Amélia Juçara Ribas da Cruz mantém uma rotina ativa e participa de diferentes práticas esportivas. Para ela, a principal motivação é cuidar da saúde. “Eu faço esses esportes pela saúde. Também percebo uma melhora na minha resistência, tenho mais força e habilidade para realizar as atividades”, contou. 

Além dos benefícios físicos, Amélia destaca a convivência e a troca de experiências proporcionadas pelo grupo. “É muito bom. No grupo a gente tem muita experiência e muita troca de informações. Sempre aprendemos alguma coisa uns com os outros”, afirmou. 

Ela também ressalta que pretende continuar participando das atividades enquanto puder. “Pretendo continuar enquanto eu tiver condições, porque isso faz bem para a gente.” 

Para Amélia, a família também é uma das principais motivações para seguir vivendo com disposição e qualidade de vida. “Ter uma vida rodeada pela família e pelos netos nos motiva a viver bem”, destacou.

Programação especial em outubro

Em alusão ao Dia Nacional e Internacional da Pessoa Idosa, uma programação especial será realizada durante o mês de outubro. As atividades são promovidas pelo Sesc, Secretaria de Desenvolvimento Social de Carazinho e Conselho Municipal do Idoso, com apoio do Recanto São Vicente de Paulo.

No dia 5 de outubro, às 14h, no Teatro do Sesc, será realizado o show de mágica “Encantos da Vida – A Magia Não Tem Idade”, com o mágico Mateus Di Macedo, de Caxias do Sul. No dia 15, às 14h, também no Teatro do Sesc, acontece a palestra de conscientização “Direito, Voz e Respeito”, com um painel de diálogo envolvendo representantes da Prefeitura Municipal, CREAS e Procon de Carazinho. 

Já no dia 21 de outubro, às 9h, será realizada a Caminhada pela Saúde, com encontro no Parque da Gare, alongamento e caminhada. No dia 26, às 14h, acontece o Festival Cultural Sesc Maturidade Ativa, com apresentações de canto coral, teatro, instrumentos e declamação de poesia. As inscrições seguem abertas no Sesc até o dia 22 de outubro.

Encerrando a programação, no dia 30 de outubro, às 14h30, o Recanto São Vicente de Paulo recebe uma Oktoberfest, com baile voltado à integração entre os idosos do Recanto e os demais grupos de convivência de Carazinho.

Os ingressos e demais informações podem ser obtidos no Sesc, pelo WhatsApp (54) 3331-2451, ou na Secretaria de Desenvolvimento Social.

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